Passion flower atau bunga passion adalah tanaman yang memiliki bunga indah dan sering digunakan sebagai bahan herbal. Selama berabad-abad, passion flower telah digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Beberapa manfaat passion flower untuk kesehatan antara lain:
- Menenangkan sistem saraf
Passion flower memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan kecemasan, stres, dan gangguan tidur. Senyawa yang terkandung dalam passion flower dapat membantu mengurangi aktivitas neuron dalam sistem saraf pusat, sehingga membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.
- Mengurangi gejala depresi
Beberapa studi menunjukkan bahwa passion flower dapat membantu mengurangi gejala depresi, seperti kecemasan, kelelahan, dan penurunan mood. Senyawa yang terkandung dalam passion flower dapat membantu mengaktifkan reseptor serotonin dalam otak, yang membantu mengurangi gejala depresi.
- Mengurangi nyeri
Passion flower juga dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa yang terkandung dalam passion flower dapat membantu mengurangi produksi zat-zat yang menyebabkan inflamasi dan nyeri, sehingga dapat membantu meredakan gejala nyeri pada beberapa kondisi seperti osteoarthritis dan neuralgia.
- Menurunkan tekanan darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa passion flower dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi. Senyawa yang terkandung dalam passion flower dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
- Meningkatkan kualitas tidur
Passion flower dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gangguan tidur. Beberapa studi menunjukkan bahwa passion flower dapat membantu meningkatkan waktu tidur dan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, serta meningkatkan kualitas tidur pada orang dengan gangguan tidur.
- Meningkatkan fungsi otak
Beberapa studi menunjukkan bahwa passion flower dapat membantu meningkatkan fungsi otak, termasuk memori dan konsentrasi. Senyawa yang terkandung dalam passion flower dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan fungsi kognitif.
Namun, perlu diingat bahwa passion flower dapat menyebabkan efek samping seperti kantuk, sakit kepala, dan gangguan pencernaan. Selain itu, passion flower tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil dan menyusui, serta orang yang sedang menggunakan obat penenang atau obat tidur. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi passion flower jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menggunakan obat-obatan.