Menggunakan air garam sebagai obat rumahan untuk mengobati sariawan adalah praktik yang telah digunakan selama bertahun-tahun. Larutan air garam dapat membantu membersihkan dan meredakan iritasi pada luka sariawan, serta membantu mempercepat proses penyembuhan. Berikut adalah panduan langkah demi langkah tentang cara menggunakan air garam untuk mengatasi sariawan:

1. Persiapkan Bahan-Bahan yang Dibutuhkan:

Untuk membuat larutan air garam, Anda hanya memerlukan dua bahan dasar, yaitu garam dan air hangat. Pastikan garam yang Anda gunakan adalah garam dapur biasa, tanpa tambahan bahan lainnya.

2. Campurkan Garam dengan Air Hangat:

Ambil secangkir air hangat dan tambahkan sekitar setengah sendok teh garam ke dalamnya. Anda bisa menyesuaikan jumlah garam sesuai preferensi Anda, tetapi pastikan larutan tersebut cukup larut agar tidak terlalu kuat dan tidak terlalu asin.

3. Aduk Hingga Larut:

Gunakan sendok atau spatula untuk mengaduk larutan air garam hingga garam benar-benar larut dalam air. Pastikan tidak ada butiran garam yang tersisa di dasar wadah.

4. Berkumur dengan Larutan Air Garam:

Kemudian, ambil sebagian kecil dari larutan air garam tersebut dan berkumur selama 30 detik hingga satu menit. Pastikan larutan air garam mencapai seluruh bagian mulut, termasuk area di sekitar sariawan. Jangan telan larutan tersebut.

5. Bilas Mulut dengan Air Bersih:

Setelah berkumur dengan larutan air garam, bilas mulut Anda dengan air bersih untuk menghilangkan residu larutan garam yang mungkin tertinggal. Pastikan untuk tidak meminum air garam karena bisa menyebabkan dehidrasi.

6. Ulangi Proses Ini Beberapa Kali Sehari:

Untuk hasil yang lebih baik, ulangi proses berkumur dengan larutan air garam beberapa kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur. Ini akan membantu menjaga kebersihan mulut dan meredakan iritasi pada sariawan secara bertahap.

7. Hindari Sentuhan Langsung dengan Sariawan:

Saat menggunakan larutan air garam, hindari menyentuh sariawan dengan jari atau spatula karena dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut. Gunakan gerakan berkumur yang lembut dan hindari menggosok area yang terkena sariawan secara kasar.

8. Pertimbangkan untuk Menggunakan Katup Pembilas Mulut:

Jika Anda sering mengalami sariawan atau sulit berkumur dengan larutan air garam, pertimbangkan untuk menggunakan katup pembilas mulut yang dirancang khusus untuk membersihkan dan merawat mulut, termasuk area yang terkena sariawan.

9. Konsultasikan dengan Dokter Jika Perlu:

Jika sariawan Anda tidak sembuh dalam beberapa hari atau terasa semakin buruk, segera konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut dan perawatan yang sesuai.

Penting untuk Diingat:

• Jangan gunakan larutan air garam yang terlalu kuat atau terlalu banyak karena dapat menyebabkan iritasi tambahan pada sariawan.
• Jangan gunakan air dingin untuk membuat larutan air garam karena dapat meningkatkan sensitivitas dan rasa sakit pada sariawan.
• Selain menggunakan air garam, pastikan Anda menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh dengan menyikat gigi secara teratur dan menggunakan obat kumur yang direkomendasikan oleh dokter.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat menggunakan air garam dengan efektif untuk mengatasi sariawan dan meredakan gejala yang menyertainya. Namun, jika sariawan terus-menerus muncul atau tidak kunjung sembuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.