Tandem nursing atau menyusui dua anak sekaligus adalah praktik menyusui di mana seorang ibu menyusui dua anaknya dalam periode yang bersamaan. Hal ini bisa terjadi ketika ibu memiliki bayi baru lahir dan masih menyusui anaknya yang lebih tua. Tandem nursing membutuhkan keterampilan, ketekunan, dan dukungan yang baik untuk memastikan kenyamanan dan keberhasilan bagi ibu dan kedua anaknya. Berikut ini adalah beberapa tips untuk sukses melakukan tandem nursing:

1. Persiapan mental dan dukungan:
– Persiapan mental sangat penting dalam melakukan tandem nursing. Menyusui dua anak sekaligus bisa menjadi tugas yang menantang dan membutuhkan waktu dan energi ekstra.
– Cari dukungan dari pasangan, keluarga, dan komunitas ibu menyusui untuk memberikan dorongan dan bantuan saat dibutuhkan.
– Bicarakan dengan ibu lain yang telah berhasil melakukan tandem nursing untuk mendapatkan pengalaman dan saran yang berharga.

2. Posisi yang nyaman:
– Menemukan posisi yang nyaman untuk menyusui dua anak sekaligus sangat penting.
– Cobalah berbagai posisi seperti posisi berbaring atau posisi duduk dengan bayi di pangkuan dan anak lebih tua di sampingnya.
– Gunakan bantal menyusui atau bantal khusus untuk mendukung kedua anak Anda agar posisi menyusui menjadi lebih stabil dan nyaman.

3. Atur waktu dan perhatian yang adil:
– Usahakan memberikan perhatian yang adil kepada kedua anak Anda. Selama menyusui, berikan perhatian dan waktu khusus untuk masing-masing anak.
– Jika mungkin, libatkan pasangan atau anggota keluarga lainnya untuk memberikan perhatian dan interaksi yang positif kepada anak lain saat Anda menyusui.

4. Pastikan asupan nutrisi yang cukup:
– Menyusui dua anak sekaligus dapat menuntut lebih banyak energi dan nutrisi dari tubuh Anda.
– Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi serta tetap terhidrasi dengan baik.
– Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi.

5. Jaga kualitas tidur dan istirahat yang cukup:
– Menyusui dua anak sekaligus dapat memengaruhi pola tidur dan istirahat Anda.
– Usahakan untuk mengatur waktu tidur dan istirahat yang cukup sehingga Anda tetap bugar dan mampu menjalani tugas menyusui dengan baik.
– Bila perlu, minta bantuan dari pasangan atau anggota keluarga untuk membantu mengurus anak-anak sehingga Anda dapat istirahat dengan cukup.

6. Komunikasi dengan anak lebih tua:
– Bicarakan dengan anak lebih tua mengenai adanya bayi baru dan penyusuan yang dilakukan secara bersamaan.
– Berikan penjelasan yang sesuai dengan usia mereka dan jelaskan bahwa Anda tetap mencintai dan memperhatikan mereka.